---
title: "VibroGym"
description: "Små grupper med personlig tränare på vibrationsplattor: lätt-, medel- och pulspass på 25 minuter. Skonsamt för lederna, för alla åldrar."
url: "https://vibrogym.com/vibrogym"
canonical: "https://vibrogym.com/vibrogym"
markdown_url: "https://vibrogym.com/vibrogym.md"
site: "Vibrogym"
publisher: "Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB)"
language: "sv-SE"
updated: "2026-10-23"
---

# VibroGym

> Små grupper med personlig tränare på vibrationsplattor: lätt-, medel- och pulspass på 25 minuter. Skonsamt för lederna, för alla åldrar.

_VibroGym_

## Små grupper tillsammans *med PT.*

Vibrogym erbjuder lätt-, medel- och pulspass på vibrationsplattan – skonsamt för lederna och för alla, gammal som ung, nybörjare eller elit.

[Se schemat](https://vibrogym.com/priser-och-schema#schema)

_Olika träningspass_

## Välj *din nivå.*

På ditt prova-på-pass guidar instruktören dig till rätt nivå för dina första pass.

- **Lätt** — För dig som är helt otränad eller har dålig balans och vill minska smärta i rygg och knän för att underlätta ett aktivt och rörligt liv i vardagen. Passar alla åldrar. Tränar balans, koordination, rörlighet och styrka.
- **Medel** — För dig som har gått Lättpass och har grundstyrka. Du tränar upp din styrka och ökar din förbränning. Hela kroppen tränas: styrka, rörlighet, balans och koordination.
- **Medel-cirkel & puls** — För dig som har grundstyrka och vill ha en utmaning. Passet fokuserar på 2–3 övningar i taget som görs i cirkel. Tränar styrka, rörlighet, balans, koordination och puls.
- **Massage & återhämtning** — Ett lugnt pass med massage och stretching på plattan för cirkulation, rörlighet och återhämtning.

_Plattan_

## Bygger snabbt *upp din styrka.*

Ett pass på 25 minuter är jämförbart med timmar på gymmet. Vibrationerna från plattan tvingar musklerna att arbeta med hög intensitet 30–40 gånger per sekund så att nästan 100 % av muskelfibrerna aktiveras. På lägsta effekt är vibrationerna bara 2 mm, så lederna belastas inte.

- Personlig korrigering av tekniken
- Max 8 personer per pass
- Nybörjare som elit

![VibroGym – styrka (A7C9440)](https://vibrogym.com/media/muod8zlx-mraqst3u.webp)

## Så ser det ut *hos oss.*

- ![Instruktören hjälper en medlem i sidoplanka på plattan](https://vibrogym.com/media/mukbc71u-s7d0ndsf.webp)
- ![En grupp tränar med gummiband på vibrationsplattor](https://vibrogym.com/media/mukbc74x-nj53lpls.webp)
- ![Tre män tränar bicepscurl med hantlar på plattorna](https://vibrogym.com/media/mukbc73c-v0majpqf.webp)
- ![Hälsoboost (A7C9083)](https://vibrogym.com/media/muod8zob-qpa03j8b.webp)
- ![En grupp gör boxningsrörelser vid plattorna](https://vibrogym.com/media/mukbc76g-e5k8xq0f.webp)
- ![Man gör utfall på en vibrationsplatta](https://vibrogym.com/media/mukbc78l-ksway1kf.webp)

_Schema_

## Pass varje dag i *Lomma och Höllviken.*

Se veckans pass och välj en tid som passar dig.

[Se schemat](https://vibrogym.com/priser-och-schema#schema)

_Prova på_

## Prova ett pass *på plattan.*

Boka ett gratis prova-på-pass så visar en instruktör hur maskinerna fungerar.

- Gratis prova-på-pass
- 25 minuter med en instruktör
- Ingen förkunskap behövs

Det här avsnittet är ett formulär (”Prova på”) som besökare fyller i på webbsidan. Det frågar efter:

- **Förnamn** (obligatoriskt): kort text
- **Efternamn** (frivilligt): kort text
- **Telefon** (obligatoriskt): telefonnummer
- **E-post** (obligatoriskt): e-postadress
- **Studio** (obligatoriskt): ett av Lomma – Kajgatan 8, Höllviken – Polisvägen 2
- **Meddelande** (frivilligt): fritext
- **Samtycke** (obligatoriskt): en kryssruta – ”Jag har läst och förstått [integritetspolicyn](https://vibrogym.com/integritetspolicy).”

Det skickas med knappen ”Skicka” och går till teamet bakom webbplatsen.

Vi använder dina uppgifter bara för att kontakta dig om ditt pass.

## Så hänvisar du till sidan

Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB). ”VibroGym”. Vibrogym, 2026-10-23. https://vibrogym.com/vibrogym (hämtad <datum>).

## Företag och kontakt

- **Företag:** Vibrogym — juridisk person Power Plate Scandinavia AB (org.nr [556624-2235](https://www.allabolag.se/foretag/power-plate-scandinavia-ab/huarc3b6d/sport/2K1ZVZVI5YHR6))
- **E-post:** [info@vibrogym.se](mailto:info@vibrogym.se)
- **Telefon:** 073-800 96 60
- **Om oss:** Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare som ser dig.

**Våra platser**

- **Vibrogym Lomma:** Kajgatan 8, 234 40 Lomma · [karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Kajgatan%208%2C%20234%2040%20Lomma). Vibrationsträning i små grupper med personlig tränare i alla nivåer – lätt, medel, medel-cirkel & puls och massage & återhämtning – sju dagar i veckan.
- **Vibrogym Höllviken:** Polisvägen 2, 236 31 Höllviken · [karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Polisv%C3%A4gen%202%2C%20236%2031%20H%C3%B6llviken). Vibrationsträning i alla nivåer och VibroBike – Bike Bas, Bike Medel och Bike Puls.

---
[Visa på webbplatsen](https://vibrogym.com/vibrogym) · [Webbplatsens index för AI-agenter (llms.txt)](https://vibrogym.com/llms.txt)