--- title: "Hälsoboost" description: "Vibrogyms Hälsoboost: 6 veckor med effektiv träning 3 gånger i veckan, kostråd, personlig coachning och InBody-mätningar. Nästa start i november." url: "https://vibrogym.com/halsoboost" canonical: "https://vibrogym.com/halsoboost" markdown_url: "https://vibrogym.com/halsoboost.md" site: "Vibrogym" publisher: "Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB)" language: "sv-SE" updated: "2026-10-23" --- # Hälsoboost > Vibrogyms Hälsoboost: 6 veckor med effektiv träning 3 gånger i veckan, kostråd, personlig coachning och InBody-mätningar. Nästa start i november. _Hälsoboost · 6 veckor_ ## Vibrogyms Hälsoboost – *kicka igång kroppen.* Designad för att lära dig en sund livsstil och kicka igång din kropp, så att du på kort tid får fina resultat: mindre omfång, mindre värk i lederna, mer energi och bättre sömn. [Logga in](https://vibrogym.com/medlem) _Varför Hälsoboost_ ## För dig som är trött på *quick fixes.* Vibrogyms Hälsoboost är för dig som är trött på quick fixes, långa gympass och lösningar som inte håller. - Effektiv träning på 25 minuter per pass - Endast 3 pass i veckan - Personligt och familjärt gym - Träning i liten grupp - Superduktiga och engagerade instruktörer - Skonsam träning som hjälper mot värk i kroppen ![Hälsoboost (A7C9083)](https://vibrogym.com/media/muod8zob-qpa03j8b.webp) _Det här ingår_ ## Vad ingår i *boosten?* - **Föreläsning** — Varje Hälsoboost börjar med en föreläsning om hur du ska tänka kring socker, fett, protein och kolhydrater. Du får kunskaper som hjälper dig att lyckas med programmet. - **3 pass i veckan** — Du tränar 3 pass i veckan på tider som du bokar i vårt öppna schema. Du går även minst 10 000 steg varje dag (eller cyklar) – alla steg under dagen räknas. - **Personlig coachning** — Personlig coachning utifrån din hälsa och dina förutsättningar. Vi jobbar med tvåveckorsmål för att hålla motivationen uppe – vi coachar och stöttar, ditt engagemang avgör resultaten. - **InBody, mätning och foto** — Totalt 4 InBody-skanningar visar bland annat fettprocent, muskelmassa och vätskenivåer – inte bara vikt. Vi mäter även med måttband och tar före- och efterbilder. _Nästa start_ ## Välj din *startdag.* Begränsat antal platser – vi fyller vår Hälsoboost i kronologisk ordning. ### Hälsoboost i Lomma **When:** Monday 2 November 2026 · **Where:** Vibrogym Lomma, Kajgatan 8 ### Hälsoboost i Lomma **When:** Tuesday 3 November 2026 · **Where:** Vibrogym Lomma, Kajgatan 8 ### Hälsoboost i Höllviken **When:** Wednesday 4 November 2026 · **Where:** Vibrogym Höllviken, Polisvägen 2 ### Hälsoboost i Höllviken **When:** Thursday 5 November 2026 · **Where:** Vibrogym Höllviken, Polisvägen 2 [Anmäl ditt intresse](#anmalan) _Riktiga resultat_ ## Före och **efter.** Två deltagare efter 6 veckors Hälsoboost. Dra i reglaget för att jämföra. - **Före:** ![Före](https://vibrogym.com/media/mukbc7i4-5a9f07zs.webp) - **Efter:** ![Efter](https://vibrogym.com/media/mukbc7ie-u2sbrkmv.webp) **Från sidan** - **Före:** ![Före](https://vibrogym.com/media/mukbc7io-f13r7gaw.webp) - **Efter:** ![Efter](https://vibrogym.com/media/mukbc7iv-jzz051j2.webp) *Resultaten gäller de som visar dem – dina resultat beror på dina förutsättningar.* _Kost och träning_ ## Ett komplett *kost- och träningsprogram.* I Vibrogyms unika program lär vi dig hur du ska tänka för att nå snabba och bestående resultat: ökad ämnesomsättning, maximerad fettförbränning och sund viktnedgång. Programmet kombinerar näringsrik kost som stärker ditt immunförsvar och minskar inflammation med högeffektiv Vibrogymträning. Våra PT hjälper dig med träningen och vår hälsocoach ger dig personlig kostrådgivning. [Läs om hälsoeffekterna](https://vibrogym.com/halsoeffekter) ![Hälsosam mat – kost i Hälsoboost](https://vibrogym.com/media/muod8zta-xike38cz.webp) _De har gjort resan_ ## Riktiga *förändringar.* > På 6 veckor med Vibrogyms Hälsoboost tappade jag 7,5 kg fett och 25 cm i omfång. Min inflammation och värk i kroppen är nu 100 % borta, jag sover djupt och vaknar utvilad med massor med energi. > > — Hälsoboost-deltagare, – 7,5 kg på 6 veckor > Jag är så tacksam för att jag hittat en träningsform jag älskar. Jag har byggt en helt ny kropp på några månader! Min hängande mage efter 2 graviditeter är borta, jag har tappat 10 kg och 15 cm i omfång. Jag har en helt annan energi och min hud har blivit mycket fräschare! > > — Hälsoboost-deltagare, Ny kropp på 6 veckor > Så glad och stolt över mig själv. Jag trodde inte jag skulle nå så bra resultat. Jag känner mig starkare, piggare och tajtare… Tack för ett superbra 6 veckors program!! > > — Kamilla, Hälsoboost > Tredje veckan hände det något i kroppen. Jag började sova jättebra, inga nattliga svettningar som man kan ha i min ålder. Började känna mig mycket gladare och starkare. > > — Hälsoboost-deltagare, Bättre sömn ## Frågor om *Hälsoboost.* ### Vad kostar Hälsoboost? Hälsoboost & viktminskningsprogrammet kostar 4 900 kr och omfattar sex veckor med tre pass i veckan. ### Hur ofta tränar jag? Du tränar 3 pass i veckan på tider du bokar i vårt öppna schema, och går minst 10 000 steg varje dag (alternativt cyklar). ### Vad ingår? 3 träningspass per vecka, en föreläsning om kost, personlig coachning med tvåveckorsmål, 4 InBody-skanningar, mätning med måttband och före- och efterbilder. ### När startar nästa Hälsoboost? Nästa start är 2 och 3 november i Lomma och 4 och 5 november i Höllviken. Begränsat antal platser – vi fyller i kronologisk ordning. ### Behöver jag vara vältränad? Nej. Vibrogym är skonsamt för lederna och passar alla, gammal som ung, nybörjare eller elit och inte minst personer med rygg- och ledproblem. _Anmälan_ ## Anmäl ditt intresse *för Hälsoboost.* Vi kontaktar dig inom kort. - 6 veckor, 3 pass i veckan - Kostråd och personlig coachning - 4 InBody-skanningar Det här avsnittet är ett formulär (”Hälsoboost – intresse”) som besökare fyller i på webbsidan. Det frågar efter: - **Förnamn** (obligatoriskt): kort text - **Efternamn** (frivilligt): kort text - **Telefon** (obligatoriskt): telefonnummer - **E-post** (obligatoriskt): e-postadress - **Startdag** (obligatoriskt): ett av Lomma – 2 november, Lomma – 3 november, Höllviken – 4 november, Höllviken – 5 november, Vet inte än - **Vad vill du uppnå med Hälsoboosten? Kryssa i det som passar in på dig** (obligatoriskt): valfritt antal av Jag vill bli stark och vill träna effektivt på 25 minuter, Jag vill tona kroppen och gå ner i vikt, Jag vill ha PT-träning i liten grupp till låg kostnad, Jag vill lära mig mer om kost och träning för en hälsosam livsstil, Jag har ont i kroppen och behöver få ner inflammation, Jag har låg energi, problem med sömn och vill känna mig mer energisk, Jag är ofta sjuk och behöver förbättra mitt immunförsvar, Jag är stel, har dålig balans och behöver träna upp min rörlighet, Jag behöver förbättra cirkulation och lymfdränage, Jag vill bli av med celluliter och förbättra min hudkvalitet, Jag har benskörhet och behöver stärka skelettet - **Meddelande** (frivilligt): fritext - **Samtycke** (obligatoriskt): en kryssruta – ”Jag har läst och förstått [integritetspolicyn](https://vibrogym.com/integritetspolicy).” Det skickas med knappen ”Anmäl intresse” och går till teamet bakom webbplatsen. Vi använder dina uppgifter bara för att kontakta dig om Hälsoboost. ## Så hänvisar du till sidan Vibrogym (Power Plate Scandinavia AB). ”Hälsoboost”. Vibrogym, 2026-10-23. https://vibrogym.com/halsoboost (hämtad ). ## Företag och kontakt - **Företag:** Vibrogym — juridisk person Power Plate Scandinavia AB (org.nr [556624-2235](https://www.allabolag.se/foretag/power-plate-scandinavia-ab/huarc3b6d/sport/2K1ZVZVI5YHR6)) - **E-post:** [info@vibrogym.se](mailto:info@vibrogym.se) - **Telefon:** 073-800 96 60 - **Om oss:** Det lilla personliga gymmet med vibrationsträning i Lomma och Höllviken. 25 minuter, max 8 personer och en personlig tränare som ser dig. **Våra platser** - **Vibrogym Lomma:** Kajgatan 8, 234 40 Lomma · [karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Kajgatan%208%2C%20234%2040%20Lomma). Vibrationsträning i små grupper med personlig tränare i alla nivåer – lätt, medel, medel-cirkel & puls och massage & återhämtning – sju dagar i veckan. - **Vibrogym Höllviken:** Polisvägen 2, 236 31 Höllviken · [karta](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Polisv%C3%A4gen%202%2C%20236%2031%20H%C3%B6llviken). Vibrationsträning i alla nivåer och VibroBike – Bike Bas, Bike Medel och Bike Puls. --- [Visa på webbplatsen](https://vibrogym.com/halsoboost) · [Webbplatsens index för AI-agenter (llms.txt)](https://vibrogym.com/llms.txt)